【よもぎ蒸しとは？】30代・４０代からの女性に人気の理由｜冷え・むくみ・体質改善におすすめ温活美容 「冷えやすくなった」「疲れが抜けない」「痩せにくくなった気がする」 30代を過ぎてから、このようなお悩みを感じる女性はとても多くなります。実はその原因の多くは 体の冷え・巡りの低下・ホルモンバランスの変化 が関係しています。 そこで今、多くの大人女性から支持されているのが よもぎ蒸し です。 この記事では、よもぎ蒸しの効果やおすすめの理由、どんな方に向いているのかを詳しく解説します。 よもぎ蒸しってなに？ よもぎ蒸しとは、約６００年前から伝わる韓国の民間療法で、主に産後ケアとして用いられてきました。 専用のマントを着用し、よもぎを中心とした生薬を煮出した蒸気を、下半身から体全体に浴びることで体を芯から温める温活美容法です。 もともとは女性の健康管理として古くから伝わる民間療法ですが、現在では美容・体質改善・リラクゼーション目的として幅広い年代に人気があります。 30代からの女性におすすめな理由 年齢とともに女性の体は少しずつ変化します。 特に30代以降は、 ✔ 基礎代謝の低下✔ 冷えやすくなる✔ むくみやすい✔ ホルモンバランスの乱れ✔ 疲れが取れにくい✔ 痩せにくくなる といった不調を感じやすくなります。 よもぎ蒸しは体を深部から温めることで、これらの根本原因である「巡り」にアプローチできるのが大きな特徴です。 よもぎ蒸しで期待できる効果 継続して受けることで、次のような変化を感じる方が多いです。 美容面 ・肌のトーンアップ・くすみ改善・むくみ軽減・代謝アップ・痩せやすい体づくり 体質面 ・冷え性の改善・生理前後の不調緩和・便秘改善・睡眠の質向上・疲労回復 メンタル面 ・ストレス軽減・自律神経のバランス調整・リラックス効果 「なんとなく不調」を整える土台ケアとして取り入れる方が増えています。 こんな方におすすめ □ 冷え性で悩んでいる□ むくみやすい□ 痩せにくくなった□ 体質改善したい□ 妊活・温活をしたい□ 疲れやすい□ リラックスしたい□ 肌をきれいにしたい 1つでも当てはまる方は、おすすめです。 よもぎ蒸しは1回でも効果ある？ 1回でも ✔ 体がポカポカする✔